Massage du golfeur
Bienfaits du massage du golfeur
Le Massage du golfeur augmente la circulation qui aide à l’élimination des déchets métaboliques qui s’accumulent dans les muscles en raison du mouvement répétitif du swing de golf.
Un massothérapeute peut aider à:
Réduire les spasmes musculaires pour prévenir les blessures et éliminer les tensions.
Augmenter l’amplitude des mouvements et la flexibilité musculaire pour gagner en puissance et améliorer les performances.
Diminuer les niveaux d’anxiété et de stress
pour optimiser la concentration et le relâchement.
Les différentes techniques de massages du golfeur
Massage du golfeur sur chaise
Avant ou après un parcours, le massage AMMA, le massage assis ou encore le massage sur chaise est une méthode de détente et de relaxation, pratiquée sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage. Son principe est simple : soulager par le toucher.
Massage du golfeur sur table
- Massage suédois est l’un des types de massage les plus couramment offerts et bien connus. Il est une approche plus douce et superficielle de massage utilisé pour améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires et les tensions, et de créer la relaxation.
- Massage des tissus profonds est un type de massage qui se concentre sur le réalignement de la couche la plus profonde des muscles et des tissus conjonctifs. Il fonctionne en brisant physiquement adhérences dans le muscle pour soulager la douleur et aide à rétablir le mouvement approprié et.
- Neuromusculaire / Trigger Point Therapy applique une pression directe sur les zones d’appels d’offres spécifiques d’un muscle. Ces zones d’appel d’offres sont connus comme des points de déclenchement et peuvent se référer la douleur et les sensations à d’autres parties du corps. Ce type de thérapie conduit généralement à une libération immédiate de la tension et l’amélioration du fonctionnement des muscles.
- Myofascial Release est un style qui se concentre sur le fascia, le réseau complexe du tissu conjonctif dans le corps qui va de la tête aux pieds. Le fascia peut contenir beaucoup de douleur, la tension, et la tension qui peut contribuer à la douleur des tissus mous. En relâchant la pression sur le fascia en utilisant des techniques d’étirement large, un massothérapeute a pour but de libérer la douleur des tissus mous et d’accroître la liberté de mouvement.
